Το καλοκαίρι έφτασε! Οι ώρες έκθεσης στον ήλιο αυξάνονται και δεν πρέπει να ξεχνάμε πως ακόμη και λίγα μόνο σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του δέρματος στη μετέπειτα ζωή του παιδιού μας. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, εφαρμόζοντας κάποια απλά μέτρα μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τις επιβλαβείς συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
 
Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών πρέπει να μην εκτίθενται απευθείας στον ήλιο, να βρίσκονται σε σκιερό μέρος, ντυμένα με λεπτά μακριά παντελόνια, μπλουζάκια με μακριά μανίκια και καπέλα που παρέχουν σκίαση στο πρόσωπο και σκεπάζουν το λαιμό. Εάν δεν είναι εφικτή η αποφυγή της απευθείας έκθεσης στον ήλιο κάποιων περιοχών δέρματος, να εφαρμόζεται πάρα πολύ μικρή ποσότητα αντιηλιακής κρέμας με δείκτη προστασίας SPF μεγαλύτερο από 15 μόνο στις μικρές ακάλυπτες περιοχές (π.χ. πρόσωπο, εκτατική επιφάνεια χεριών). Σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, βάλτε κρύες κομπρέσες στις προσβεβλημένες περιοχές.
 
Για τα μεγαλύτερα βρέφη και παιδιά, η πρώτη και καλύτερη γραμμή άμυνας έναντι στις υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA και UVB, είναι η παραμονή σε σκιερό μέρος και η μείωση όσο είναι δυνατόν των δραστηριοτήτων στον ήλιο κατά τις ώρες αυξημένης ηλιοφάνειας , δηλαδή τις μεσημβρινές ώρες. Μην ξεχνάτε το καπέλο με πλατύ γείσο, τα γυαλιά ηλίου με 97-100% κάλυψη ενάντια στις υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA και UVB και ενδυμασία με ρούχα που έχουν πυκνή ύφανση. Το αντιηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται όχι μόνο τις ηλιόλουστες μέρες αλλά και τις συννεφιασμένες. Απλώστε αρκετή ποσότητα αντιηλιακού 15-30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και ανανεώστε κάθε 2 ώρες καθώς επίσης μετά την κολύμβηση ή όταν το παιδί ιδρώσει έντονα. Απαιτείται μεγαλύτερη προσοχή όταν τα παιδιά βρίσκονται κοντά στο νερό και την άμμο ( και στο χιόνι! ) γιατί οι υπεριώδεις ακτίνες αντανακλώνται και προκαλούν έγκαυμα πιο γρήγορα.
Κατάλληλο αντιηλιακό για ένα παιδί είναι αυτό του οποίου ο δείκτης προστασίας (SPF) κατά UVA και UVB είναι τουλάχιστον 15 σύμφωνα με την Αμερικάνικη Εταιρεία Παιδιατρικής, ενώ η Αμερικανική Εταιρεία Δερματολογίας συστήνει SPF τουλάχιστον 30 για καλύτερη προστασία, και το οποίο περιέχει μόνο ανόργανα φίλτρα όπως οξείδιο του ψευδαργύρου (zinc oxide) και διοξείδιο του τιτανίου (titanium dioxide), για να μην προκαλεί ερεθισμό στο δέρμα και τα μάτια. Στο εμπόριο υπάρχουν αρκετά σκευάσματα αντιηλιακών κατάλληλα για παιδιά. Να θυμάστε όμως ότι κανένα αντιηλιακό από μόνο του δεν παρέχει 100% προστασία από τον ήλιο!
Καλό καλοκαίρι!
Μαρία Πιερή M.D.
Παιδίατρος Click here