loader

Σύνδρομο λαγονοκνημιαίας ταινίας / Runner’s Knee

Addbanner

Knee

Το σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας ή αλλιώς «το γόνατο του δρομέα» ( Runner’s Knee) είναι μια συχνή αιτία πόνου στην έξω επιφάνεια του γόνατος σε δρομείς. Άτομα χαμηλής αθλητικής δραστηριότητας έχουν αυξημένο κίνδυνο παρουσίασης συμπτωμάτων συγκριτικά με επαγγελματίες αθλητές. 

Η πάθηση χαρακτηρίζεται από τον ερεθισμό της λαγονοκνημιαίας ταινίας λόγω τριβής του περιφερικού της τμήματος πάνω στον έξω μηριαίο επικόνδυλο κατά την κίνηση του γόνατος. 

Αιτιολογία: 

Συχνοί παράγοντες που προδιαθέτουν την εμφάνιση του συνδρόμου είναι ανατομικές αλλοιώσεις του άξονα του κάτω άκρου, η υπερπροπόνηση και η προπόνηση χωρίς ζέσταμα/ διατάσεις. 

Συμπτωματολογία: 

Το κυριότερο σύμπτωμα είναι ο πόνος στην εξωτερική επιφάνεια του γόνατος. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με επανειλήμένη κάμψη του γόνατος, κατά την οποία η λαγονοκνημιαία ταινία ερεθίζεται λόγω επαφής με τον έξω μηριαίο επικόνδυλο. 

Σε αρχικά στάδια υπάρχει ενόχληση μόνο κατά την διάρκεια της άσκησης. Ο πόνος επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του τρεξίματος, ιδιαίτερα σε κατηφορικό επίπεδο ή κατά τη βάδιση σε σκάλες. 

Αντιμετώπιση: 

Αρχικά συνιστάται ανάπαυση και παγοθεραπεία. Μια αντιφλεγμονώδη αγωγή βοηθά στην πιο γρήγορη αντιμετώπιση της φλεγμονής της ερεθισμένης περιοχής. Για επίμονα συμπτώματα μπορεί να γίνει και τοπική έγχυση κορτιζόνης 

Η Φυσικοθεραπεία με διατατικές ασκήσεις, αθλητικό μασάζ και ασκήσεις ενδυνάμωσης των απαγωγών του ισχίου παρουσιάζει εξαιρετικά αποτελέσματα. 

Συνιστάται η προοδευτική αύξηση των χιλιομετρικών αποστάσεων κατά την επιστροφή στο τρέξιμο. 

Ορθοπαιδικός Χειρουργός (Γερμανίας) 

Τέως Επιμελητής Ορθοπαιδικής Κλινικής 

Marienhospital Arnsberg Γερμανίας 

www.kerimis.com 

 

Avatar

Dr Panayiotis C. Kerimis

Author Since:  February 7, 2018