Η φυσικοθεραπεία στην επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι βασική για την εξάλειψη του πόνου και επαναφορά της λειτουργικότητας του χεριού.
Τι είναι η επικονδυλίτιδα αγκώνα;
Είναι η φλεγμονή που προσβάλει τους τένοντες των μυών του πήχη που επιτελούν την κίνηση του καρπού. Επικόνδυλος είναι η έσω και η έξω πλευρά του αγκώνα.
Η έξω (lateral epicondylitis ή tennis elbow) επικονδυλίτιδα είναι 5 φορές συχνότερη σε σχέση με την έσω (medial epicondylitis ή golfer’s elbow).αγκώνα ανατομία
Ποια είναι τα αίτια;
Παρατηρείται συνήθως σε άτομα που ασχολούνται με χειρωνακτικές εργασίες ή αθλήματα. Πολλές φορές όμως και οι δουλείες του σπιτιού ή πολύωρη χρήση ποντικιού στον υπολογιστή μπορεί να προκαλέσει επικονδυλίτιδα.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
· Πόνος τοπικά ή και περιφερικά ή και πόνος στην παλάμη.
· Μερική ή πλήρης αδυναμία λαβής
Πώς βοηθάει η φυσικοθεραπεία στην επικονδυλίτιδα αγκώνα;
Ο σκοπός της φυσικοθεραπείας στην επικονδυλίτιδα αγκώνα είναι η μείωση του πόνου και η ανάκτηση της κινητικότητας του χεριού. Σημαντικό είναι στην αρχή ο ασθενής να εκπαιδευτεί στην προφύλαξη της άρθρωσης του αγκώνα. Εάν καταπονείται συνεχόμενα η άρθρωση ίσως χρειαστεί νάρθηκας επικονδυλίτιδας κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Χρειάζεται επίσης να σημειωθεί ότι ο πόνος της επικονδυλίτιδας διαχέεται. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζονται και άλλες λειτουργίες του άνω άκρου όπως για παράδειγμα η νευρολογική (κινητική και αισθητική). Για αυτό το λόγο η φυσικοθεραπεία στην επικονδυλίτιδα αγκώνα δεν επικεντρώνεται μόνο σε ένα σημείο αλλά σε όλο το άνω άκρο.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης δίνονται και οι αντίστοιχες διατατικές και ενδυνάμωσης ασκήσεις. Ασκήσεις/διατάσεις ρουτίνας επίσης στο χώρο εργασίας αλλά και για το σπίτι οι οποίες συντηρούν τα οφέλη της φυσικοθεραπείας.
Η φυσικοθεραπεία στην επικονδυλίτιδα αγκώνα με τις κατάλληλες τεχνικές , μηχανήματα και εκπαίδευση του ασθενή μπορεί να επιφέρει και την πλήρη αποκατάσταση του άνω άκρου.
